心血管健康周，这一天致力于提高人们对照顾心脏和保持健康生活方式重要性的认识。心血管健康专家和通过养成更健康习惯改变生活的人们的教育活动、实用技巧和感言。了解饮食、锻炼习惯和压力管理的微小改变如何对您的心脏健康和整体健康产生重大影响。从美味、营养的食谱到低影响的运动和放松技巧，我们将为您提供可以立即实施的实用工具，以改善您的心血管健康。此外，您还将了解心脏病的常见风险因素，以及如何识别和应对生活中的这些风险。从高血压和高胆固醇到糖尿病和吸烟，我们将为您提供有关心血管健康做出明智决定所需的知识。